Biztos tippek narancsbőr ellen
A nők többsége számára nem csak nyáron jelent problémát a narancsbőr, és igen sokan hajlandóak óriási összegeket költeni gépekre, speciális krémekre. Azonban van egy jó és egy rossz hírünk: a rossz, hogy a csodagépek, krémek nem nyújtanak tartós hatást, hacsak nem alkalmazzák őket folyamatosan, a jó viszont, hogy vannak olcsóbb és a napi rutinba jobban beleilleszthető megoldások is, amelyekkel tartósan javulhat a helyzet.
Miért csak a nők érintettek?
A nők bőre speciális felépítése miatt a női hormonokra a férfiakétól eltérő módon reagál. Alapvetően rugalmasabb a nők bőre a férfiakénál, több zsírsejt raktározódik el az irharétegben. A bőr rugalmasságáért felelős kollagénrostok egymással párhuzamosan helyezkednek el, a férfiaknál viszont hálószerűen egybeszőve. A nők zsírsejtjei át tudnak nyomulni a kollagénrostokon, így a bőrön át is láthatóak lesznek a dudorok. A narancsbőr kidudorodásai tulajdonképpen óriási zsírsejtek, amelyek már nem tudnak az irharéteghez kötődni. A lipocíták, vagyis a zsírsejtek sokkal nagyobbak, mint a férfiak esetében.
És hogy jönnek ide a női hormonok? Az ösztrogén felelős azért, hogy a többletzsír a combon és fenéken halmozódjon fel, valamint ez a hormon felelős a kollagénrostok rugalmas szerkezetéért is.
A cellulit kialakulása a már meglévő problémákat csak fokozza, ugyanis a felduzzadt zsírsejtek miatt a nyirokkeringés, vérkeringés nem tökéletes, így a víz bepréselődik a környező szövetekbe, és még inkább megdagadnak az érintett testrészek.
De ami átok, az áldás is: mindez azért alakult így, hogy a női bőr finomabb és rugalmasabb legyen, és így kibírja a terhességgel járó változásokat.
Táplálkozás – testmozgás
Egyetlen apró dolog, a napi ötszöri étkezés is hatásos lehet a narancsbőr ellen. Csökkenteni érdemes a cukorfogyasztást és érdemes valamilyen testmozgást is beiktatni a mindennapokba. A túlsúly ugyanis azt jelenti, hogy a szervezet még több zsírt tárol. A mozgáshiány pedig az izomzat csökkenéséhez vezet, a csökkenő izom helyét pedig zsírszövet veszi át, és a vérellátás is romlik.
A radikális diéta kerülendő, a túl gyors súlycsökkenés jojó effektust hozhat, és a folyamatos hízás-fogyás még több cellulitet okoz.
A narancsbőr ellen küzdő nőknek dohányozni sem kellene, ugyanis a nikotin érszűkítő hatása tovább rontja az érintett területek vérellátását, valamint a dohányzás károsítja a kollagénszerkezetet.
Bőr vérellátásának fokozása
A bőr vérellátására jó hatással van a napi 3 perces váltózuhany, hidegből melegbe átmenettel, és vissza, amit hideggel kell befejezni. Érdemes masszázskesztyűvel átdörzsölni a bőrt és olyan radírozó terméket használni, mint a Beauty Line Anticellulit Testradír-Tusolója, amely a bőr oxigénellátását is javítja.
A Beauty Line Anticellulit Krémgél napi használatával a bőr rugalmasságán javíthatunk.
Méregtelenítés
Ajánlott egy méregtelenítő kúrát tartani a narancsbőr elleni küzdelem részeként. Már egy 1 napos kúra is jó lehet, de több napig tartó, speciális kúrát is tarthatunk. Ilyenkor érdemes körültekintően eljárni. A léböjt kúrák például nem az erős fizikai megterhelés idején vagy az irodai hajtás idején ajánlottak.
A méregtelenítés tartóssága érdekében mindenképp kerülni kell a kész és félkész ételek fogyasztását, és több friss, szezonális, helyben termesztett zöldség, illetve gyümölcs fogyasztása ajánlott. A nassolási vágyat mindenképp le kell küzdeni és ajánlott a teljes kiörlésű termékek fogyasztása.
Az Ördögnyelv-kivonat kapszula magas rosttartalma miatt hasznos az emésztőrendszer tisztításában és ezzel segíti a szervezetet a méregtelenítésben. Sok víz fogyasztásával az ördögnyelv megduzzad a gyomorban, és rostként halad át a bélrendszeren, így segíti a tisztulást, méregtelenítést. A salaktalanítás, az emésztőrendszer tehermentesítése gyorsítja az anyagcserét, ezzel támogatja a testet cellulitisz elleni küzdelemben.